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男人為什麼腎虛?腎虛治療你用對方法了嗎?

时间:2018-09-15 10:31 作者:admin


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現在社會,大家的壓力越來越大,競爭力越來越強,男人就越來越拼,往往忘記了自己的健康,腎虛,不是什麼大病,但是一定要重視,因為它關係到你的家庭幸福。

腎虛是什麼? 

虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

中医的肾不完全等同于西医的肾脏,二者不能混为一谈。中医认为肾位于腰部,脊柱之两侧,左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖,主骨生髓,开窍于耳,其华在发。

1.肾藏精:肾脏由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”;肾中还藏有元阴元阳,元阴属水,元阳属火,故肾又称为“水火之脏”;

2.肾主水:以阳开阴合来维持人体水液平衡;

3.肾主骨生髓,其华在发:肾气充沛则骨坚齿固,脑充发荣;

4.肾主纳气:气根于肾而归于肺,故肾气之摄纳有助于肺气之肃降;肾水上济于心,心火下交于肾,心肾相交,水火既济,则阴阳平衡;肾属火,脾属土,肾阳的温煦能助脾之健运;肾又属水,而肝属木,肾水充足则肝木得养,肾脉络膀胱,与膀胱相表里,肾气之蒸腾可助膀胱之气化,而利水液之代谢。

腎虛應該吃什麽菜呢?

1、海蛤墨魚湯。

配料有海蛤、墨魚、熟地、黨參、生姜。

做法是將海蛤、墨魚洗凈、墨魚切段、生姜拍壹拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,文火慢燉2小時。起鍋時加入少量食鹽,切記加鹽過多傷腎,這道湯羹以海蛤,墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

2、木瓜海帶烏雞湯。

配料有木瓜、海帶、烏雞、黨參。將木瓜去子去皮、海帶洗凈切塊、烏雞剁成小塊、放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽,這道湯以木瓜,海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。


(责任编辑:admin)

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