大家知道嗎，男人早洩可能是器質性原因造成的，也可能是心理方面的因素引起的，導致早泄產生的原因比較復雜，過度手淫會導致早洩的產生，並且也會降低機體的免疫功能，容易導致各種疾病的發生，男人要多關註身體的健康狀況，做男性瑪卡保健食品有效的改善男性的問題，同時男性吃瑪卡有助於性生活質量的提高哦，除了這些，壹定要做好身體的調養工作，改掉不良生活習慣。

早泄的程度如何區分呢?按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種。

1、一般早洩，是指性生活中，50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。

2、嚴重早洩，是指陰莖進入陰道後，連續抽動不足30次，達不到性高潮。

3、重度早洩，是指陰莖勃起後，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。大家可以吃男性保健食品 瑪卡來治療哦。

改善早洩的方法：

擠壓法：性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。男性瑪卡保健食品改善男性早泄。

註意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想壹些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。

也有人對自己默默地喊壹聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。