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腎虛,早泄是什麽原因,如何調理?

时间:2018-09-11 17:41 作者:admin

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實際上,大多數男人壹生中都會或多或少的遇到勃起困難的問題。偶爾的發生,也就是偶發性勃起障礙,這是壹個十分自然而又十分普遍的現象。如果能冷靜地看待和接受這壹事實,稍作調整,就能很快恢復正常,繼續他們的美妙性體驗。還有早泄這個問題,相對於大部分男性很容易患上早泄這個問題,那究竟是為什麽呢?


常護理

1.性生活要適度,不勉強,不放縱。 2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲,靜養保養。把戒酒色,節起居,勿惱怒,息妄想。 3.按時作息,保證充足的睡眠,也是養腎的重要方法。 4.經常進行腰部活動,還可多做壹些刺激腳心的按摩,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。 5.腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。

飲食調理

2.腎陽虛 進食具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物;陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物。 2.腎陰虛 腎陰虛宜清淡,遠肥膩厚味及燥烈之品。少食蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。應遵循“秋冬養陰”的原則,於秋冬季進補營養粥糜,還可於冬天適當服食溫熱之品。


(责任编辑:admin)

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