煙草這個東西對人身體存在著極大的危害，但很多男人卻一點都不在意。其實吸煙不僅容易引起氣管炎等呼吸道疾病，同時對心、腦血管也有影響，這是大家都知道的，但是吸煙同時也會對男人的性功能造成影響！

吸煙會影響男人性功能

煙雖然能夠對大腦造成短暫的興奮作用，但往往造成大腦的興奮與抑制的不平衡和不協調，結果出現短暫的興奮和長久的抑制、鎮靜作用。煙草中的尼古丁有麻屏和抑制自主神經的作用，長期、大量地吸煙使得麻痹的神經無法復原，進而引發神經功能的衰退，是會降抵性能力的，所以，要想有良好的性能力，要想維持夫妻和諧的性生活，最好能做到不吸煙或少吸煙。

大量的研究結果表明，吸煙越多，發生陽痿的幾率就越多。科學研究發現，吸煙誘發陽痿主要是通過急性和慢性損害兩個途徑實現的。煙草中的尼古丁直接刺橄人體的交感神經、分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使陰莖豹海綿體收縮，導致陰莖無法充分勃起。吸煙還對人體有著潛移默化的多種作用，讓男人在緩慢的發展過程中體會尼古丁對男人性能力的逐漸蠶食過程。吸煙對男人性能力的慢性損傷主要涉及以下幾個方面：

1、長期吸煙可以使陰莖的動脈發生硬化或狹窄，因而顯著地減少了對陰莖的血液供應，吸煙還可引起血液的黏稠度增加。

2、吸煙可讓交感神經分泌腎上去甲腎上腺素，造成陰莖勃起障礙，同時還可使氧化亞氮（能促進陰莖勃起的物質）含量明顯減少。

3、使雄激素分泌減少，煙草中的毒性物質可以破壞睪丸內的間質細胞，間質細胞是專門制造和分泌雄激素的，而雄激素是男人性欲望和性能力的驅動因素。

大量的臨床實驗研究表明，吸煙能對男性性功能造成不良影響，其中陽痿患者中有2/3以上是吸煙考。為了讓性能力能夠健康維持得更長久，廣泛宜傳吸煙的危害，及早戒除吸煙這一不良習慣是非常重要的。

如何戒煙

一次全戒斷法

戒煙的前一天一次抽個夠，直至厭惡香煙的氣味，然后丟掉香煙、煙灰缸、打火機等可能會引起你吸煙的煙具。

減量法

限制吸煙的地方，盡量不去想吸煙，實在想吸時，抽出一支煙在手后，盡量推遲點燃香煙的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒煙的目的。

古方戒煙法

中醫養生戒煙法即“覺正凈戒煙法”，它由甘草、川貝、杜仲、紅糖等純中藥為主要成分。只要按照一定的規律服用，再配合良好的生活習慣，就能循序漸進地戒掉煙癮。